logo
citat

Hej, vem Šr du?

Alexandertekniken vŠnder sig till dig som vill kunna stŚ stadigt med fštterna pŚ jorden, ha en stark rygg och mšta livet med balans och lŠtthet. Med tekniken kan du leva i ett friare flšde med fšrbŠttrad fysisk, psykisk och mental prestation.

Denna metod passar dig som vill ta ansvar fšr ditt eget liv men som saknar ett praktiskt verktyg att anvŠnda vid vardagens alla utmaningar.

Ung som gammal kan fšrbŠttra sin livskvalitŽ och Alexandertekniken kan ge:

  • FšrbŠttrad kroppsmedvetenhet
  • Naturlig koordination, balans och hŚllning
  • Expanderat medvetande och mental trŠning
  • Medveten nŠrvaro
  • Naturlig andning och ršstresurs
  • LŠtthet och smidighet i kroppen
  • Mindre spŠnningsrelaterad smŠrta
  • Effektiv hjŠlp vid lŚngvariga och Śterkommande ryggproblem
  • Minskad ÓgamnackeÓ vid datoranvŠndande
  • Stresshantering och avspŠnning
  • LŠttare graviditet och fšrlossning
  • BŠttre prestation ( fšr t.ex sŚngare, skŚdespelare, musiker, dansare, golfare, ryttare m.fl.)
  • adress